يعتبر شهر رمضان المبارك فرصةً لتجديد الروحانية وتعزيز الصحة، وتناول العصائر الطازجة والمغذية يعتبر من العادات الجيدة خلال هذا الشهر الفضيل.
عصائر رمضانية وطريقة عملها على أصولها
إليك بعض أفضل أنواع العصائر التي يمكن تضمينها في رمضان:
الحقيل: مكة ما زالت فوق الأربعين وباقي المناطق تستقبل الاجواء المعتدلة والبرد يبدأ في هذا التاريخ
تطبيق طلبات في السعودية يضع اشتراطات جديدة لمناديب التوصيل ومواصفات فنية عالية المستوى تتعلق بنوع وموديل مركبات التوصيل
دعم سكني يحدد تاريخ بداية صرف دفعات الدعم للمستفيدين بعد تعديل شروط الاستحقاق
السعودية: وقف عدادات المياه خلال أيام لمن لم يستكمل اجراءات جديدة الكترونيا خلال ساعات
1. عصير التمر:
- يعد عصير التمر مصدرًا غنيًا بالفيتامينات والمعادن المفيدة للجسم.
- يمكن تحضيره بخلط التمر المنزوع البذور مع الماء وقليل من عصير الليمون.
2. عصير الخيار والليمون:
- يحتوي على العديد من الفوائد الصحية، مثل تنظيم ضغط الدم وتحسين صحة الجلد.
- يمكن تحضيره بخلط الخيار وعصير الليمون مع الماء والسكر حسب الرغبة.
3. عصير الجزر:
- غني بفيتامين A والبيتاكاروتين والألياف الغذائية.
- يمكن تحضيره بخلط الجزر المقطعة مع الماء والسكر وعصير الليمون.
4. عصير الرمان:
- يحتوي على مضادات الأكسدة والفيتامينات التي تعزز الصحة العامة.
- يمكن شربه بمفرده أو مخلوطًا بعصائر أخرى.
5. عصير الأناناس والنعناع:
سماء السعودية تشهد الليلة انصراف اخر نجوم سهيل وهذا سبب تسميته بنجم الصرفة
ضربة قاسية وعن بعد يوجهها لودي للهلال
هيئة العقار تمنح ملاك العقارات في آلاف المناطق من الرياض وجدة فرصة أخيرة لتثبيت ملكية عقاراتهم قبل اتخاذ الاجراءات النظامية
الجنيه المصري يستعيد عافيته مقابل الريال السعودي ويسجل سعر قياسي جديد في البنوك وشركات الصرافة
- يعتبر منعشًا ومفيدًا للهضم والجهاز الهضمي.
- يمكن تحضيره بخلط قطع الأناناس مع النعناع والماء والسكر.
6. عصير البرتقال والفراولة:
- يمنحك الطاقة والفيتامينات اللازمة خلال فترة الصيام.
- يمكن تحضيره بخلط البرتقال والفراولة مع الماء والسكر.
7. شراب التمر باللبن:
- يحتوي على البروتينات والكالسيوم والمغنيسيوم الضروري للجسم.
- يمكن تحضيره بخلط التمر المنزوع البذور مع اللبن والقليل من القرفة.
8. عصير المانجو والزنجبيل:
- يحتوي على فيتامين C ومضادات الأكسدة التي تعزز جهاز المناعة.
- يمكن تحضيره بخلط المانجو المقطع مع الزنجبيل والماء والسكر.
بتنويع اختياراتك للعصائر وتضمينها في وجبات الإفطار والسحور، يمكنك الاستمتاع بفوائد صحية وطاقة إضافية خلال شهر رمضان.
الراجحي يعلن عن أقوى عرض طوال اجازة نهاية الاسبوع 1=1 لهذه المنتجات
تعرف على مخالفات الهلال الجسيمة التي جعلته يتحمل النسبة الاكبر من عقوبات لجنة الانضباط
هيئة النقل تبدأ تطبيق غرامات كبيرة على مستخدمي قطار وحافلات الرياض بينها هذه الاوضاع من الجلوس
السعودية تقر حقوق جديدة لكبار السن في المملكة تتضمن تغريم وسجن كل من يتعامل مع كبار السن بهذه الطريقة
الداخلية السعودية تحدد حالة واحدة فقط تسمح بتمديد الخروج والعودة بعد انتهاءها والمقيم خارج المملكة
الوظائف الشاغرة في وزارة الخارجية للذكور والاناث على المرتبتين الخامسة والسادسة وهنا شروط وطريقة التقديم
الكشف عن أخطر مادة تستخدم في صناعة العطور المصنعة في السعودية
الفرق بين حمصة بن القهوة السعودية في شمال ووسط وغرب السعودية وسبب اختلاف الوانها
التعليم تحدد أنواع الهدايا الممنوع تقديمها للمعلمين والمعلمات
بعد اقرارها رسمياً.. شروط الحصول على رخصة ممارسة رياضة الطيران الشراعي في السعودية
تحديث فوري من السوق.. الفرق في أسعار جرام الذهب عيار 21 المستعمل والجديد في السعودية
هيئة العقار تمنح سكان هذه المناطق في الرياض مهلة 90 لاستكمال اثبات ملكية عقاراتهم