فيديو مشاركة الفتاة حول زيادة طولها إلى 170 سم يُظهر تجربتها والعوامل التي تعتقد أنها ساهمت في ذلك.
عملية جراحية لزيادة طول فتاة سعودية الى 170 سم
الفتاة أشارت إلى عدة نقاط تعتبرها مهمة لتحقيق هذا الهدف:
-
النوم لفترات طويلة: أكدت الفتاة على أهمية النوم الكافي والجودة الجيدة، خاصةً خلال مرحلة النمو، حيث يعتبر النوم فترة حيوية لتجديد الطاقة ودعم عمليات النمو الطبيعية.
البنك المركزي السعودي يصدر قرارات عاجلة حول فتح حسابات للوافدين من هذه الفئات بوثيقة واحدة فقط
رسمياً: منع هذه الفئات من السفر بين السعودية والبحرين عبر جسر الملك فهد
قائمة الاسهم التي حققت أعلى ربحية في تاسي منذ إدراجها وسهم رامكو يخالف التوقعات
الحقيل: مكة ما زالت فوق الأربعين وباقي المناطق تستقبل الاجواء المعتدلة والبرد يبدأ في هذا التاريخ
-
تناول الأطعمة الصحية: أشارت الفتاة إلى أهمية تناول اللحوم الغنية بالزنك، والخضروات والفواكه التي تحتوي على الفسفور والحديد. هذه العناصر الغذائية تلعب دورًا في دعم النمو وتعزيز الصحة العامة.
-
ممارسة التمارين الرياضية: أكدت الفتاة أن ممارسة التمارين الرياضية تلعب دورًا في تعزيز اللياقة البدنية وقوة العظام، مما يمكن أن يؤثر إيجابيًا على الطول.
-
التعرض للشمس: أشارت الفتاة إلى أهمية التعرض لأشعة الشمس، حيث تعتبر مصدرًا لفيتامين D الذي يساهم في صحة العظام ويمكن أن يكون له تأثير إيجابي على النمو.
-
تناول مكملات فيتامين D: تطرقت الفتاة إلى فائدة تناول مكملات فيتامين D في حالة عدم القدرة على الحصول عليه بشكل كافي من التعرض للشمس أو الطعام.
من اليوم 5 أسباب تؤدي لوقف دعم سكني عن المستفيدين
تطبيق طلبات في السعودية يضع اشتراطات جديدة لمناديب التوصيل ومواصفات فنية عالية المستوى تتعلق بنوع وموديل مركبات التوصيل
دعم سكني يحدد تاريخ بداية صرف دفعات الدعم للمستفيدين بعد تعديل شروط الاستحقاق
السعودية: وقف عدادات المياه خلال أيام لمن لم يستكمل اجراءات جديدة الكترونيا خلال ساعات
سماء السعودية تشهد الليلة انصراف اخر نجوم سهيل وهذا سبب تسميته بنجم الصرفة
ضربة قاسية وعن بعد يوجهها لودي للهلال
هيئة العقار تمنح ملاك العقارات في آلاف المناطق من الرياض وجدة فرصة أخيرة لتثبيت ملكية عقاراتهم قبل اتخاذ الاجراءات النظامية
الجنيه المصري يستعيد عافيته مقابل الريال السعودي ويسجل سعر قياسي جديد في البنوك وشركات الصرافة
الراجحي يعلن عن أقوى عرض طوال اجازة نهاية الاسبوع 1=1 لهذه المنتجات
تعرف على مخالفات الهلال الجسيمة التي جعلته يتحمل النسبة الاكبر من عقوبات لجنة الانضباط
هيئة النقل تبدأ تطبيق غرامات كبيرة على مستخدمي قطار وحافلات الرياض بينها هذه الاوضاع من الجلوس
السعودية تقر حقوق جديدة لكبار السن في المملكة تتضمن تغريم وسجن كل من يتعامل مع كبار السن بهذه الطريقة
الداخلية السعودية تحدد حالة واحدة فقط تسمح بتمديد الخروج والعودة بعد انتهاءها والمقيم خارج المملكة
الوظائف الشاغرة في وزارة الخارجية للذكور والاناث على المرتبتين الخامسة والسادسة وهنا شروط وطريقة التقديم
الكشف عن أخطر مادة تستخدم في صناعة العطور المصنعة في السعودية
الفرق بين حمصة بن القهوة السعودية في شمال ووسط وغرب السعودية وسبب اختلاف الوانها
التعليم تحدد أنواع الهدايا الممنوع تقديمها للمعلمين والمعلمات